Détendez-vous, vos équipes sont entre de bonnes mains !
Offrez une pause à vos équipes et faites-vous masser pour relâcher les tensions, prévenir ou soulager les maux de dos, faire circuler toute votre bonne énergie corporelle.
WHY
- Collaborateurs soumis à des postures assises ou debout trop prolongées, générant des tensions musculaires des trapèzes et bas du dos
Bénéfices :
- Offrir une pause courte mais très efficace / sensations immédiates,
- Soulager les tensions musculaires et articulaires des postures ,
- Agir sur des points de blocages énergétiques,
- Détendre, puis redynamiser globalement.
WHAT
- 15 à 30 min par personne
- Chaise ergonomique ou table
- Open space avec paravents ou salle dédiée
Déroulé :
- Rapide bilan personnalisé des tensions (5min),
- Série de pressions, étirements, percussions et balayages d’intensité variable sur le haut du corps (dos, épaules, nuque, bras),
- Le matériel est fourni et apporté sur place (chaises ou tables, serviettes, casques audio relaxants…).
