Les bienfaits d’un cours de Yoga en entreprise sont nombreux : la discipline contribue à un meilleur bien-être physique certes mais aussi mental. Diminuant votre stress, il vous mène vers une vie plus sereine. Qu’attendez-vous pour vous offrir ce moment de détente dont vous avez tant besoin ?

Le yoga est une école de vie. Si les vidéos de cours en ligne se développent, rien de mieux qu’un moment d’échange – en tête à tête ou en groupe – avec un professeur pour bénéficier de ses conseils sous le signe de la bienveillance.

Chez Slowr nous vivons le yoga comme une approche conviviale et sereine d’une pratique ancestrale venue d’Asie. Vous ne trouverez pas de connotation religieuse dans nos séances, mais un désir de partage et de lâcher-prise, ensemble, autour de la pratique du yoga et/ou de la méditation. Nous vous accompagnons pour trouver le cours qui correspond le mieux à vos aspirations du moment.

La bonne nouvelle avec le yoga, c’est qu’il est accessible à tous, à la condition de prendre en compte ses limites physiques. Il est important de signaler toute contre-indication médicale à votre professeur pour qu’il vous accompagne dans le choix et la réalisation des postures.

Tout au long de la séance, le professeur va vous servir de guide dans votre initiation : trouver la posture adéquate, caler sa respiration sur les enchaînements, se relaxer, vous encourager dans vos progrès.

UN BIEN-ETRE EN GENERAL

Les postures développées au yoga permettent de mobiliser l’ensemble de son corps et de son mental ! Exercices physiques et respiratoires mais aussi approche méditative… quoi de mieux pour un début de journée vivifiant ou une soirée tonifiante et ressourçante ?

  • Etre bien dans son corps avec le yoga

Le corps noué par le stress et peut être par votre manque d’activité physique, le yoga va vous donner l’occasion de reprendre possession de votre corps, et d’équilibrer vos énergies.

  • Etre bien dans sa tête avec le yoga 

La pratique du yoga va vous mener sur le chemin de la pleine conscience. Oubliez vos automatismes quotidiens, écoutez votre corps, ressentez pleinement l’instant présent. Lors d’une séance de yoga, seul compte votre tapis et ce que vous faites dessus !

Après chaque séance, vous vous sentirez plus léger, ressourcé, avec les batteries rechargées.

LES BIENFAITS DU YOGA EN ENTREPRISE

homme-yoga-zenLe yoga contribue à :

  • Développer votre souplesse
  • Une meilleure circulation des énergies
  • Assouplir votre colonne vertébrale
  • Améliorer vos capacités respiratoires
  • Renforcer votre système immunitaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Améliorer les fonctions digestives
  • Augmenter votre concentration
  • Développer votre endurance
  • Augmenter votre joie de vivre
  • Vous aider à gérer votre stress
  • Vous procurer détente et bien-être général.

Vous êtes tenté mais ne savez pas comment choisir ? Slowr est là pour vous accompagner et vous simplifier le choix. Dites-nous ce que vous souhaitez et nous l’organisons : cours en solo, en petit groupe d’amis, à domicile ou au bureau, etc.